自己防御の仕方について

参加者は「自己防御」というテーマについて話し合いました。ミカンさんは、他者に対して期待しないことで心の負担を軽減する自己防御の方法を共有し、他の参加者もそれぞれの自己防御の方法について意見を述べました。buta taさんは、他人よりも優秀であることを心がけることで自己防御を行っていると述べ、かかさんはありのままの自分を受け入れることが自己防御であるとしています。参加者はそれぞれ異なる視点から自己防御を考え、共有することで多様な考え方を理解し合いました。